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Heute: 27.01.2026 - 00:03:54
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Beste Übung für Rücken

NachrichtAutor

Abgesehen von Klimmzügen weil die kann ich nicht. Was ist die beste übung?




hamiglo

Seele der Gesellschaft


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24.08.23 - 07:31:30
Nachricht # 1
RE: Beste Übung für Rücken

Ich finde für den Rücken braucht man eine Übungs-"Einheit" das heißt für mich das man: Klimmzüge/LH-Rudern + Kreuzheben macht. Oder am besten gleich überhaupt die Grundübungen sind gut für den Rücken.


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Hallmackenreuther

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Nachricht # 2
RE: Beste Übung für Rücken

Langhantelrudern, Kreuzheben das mit den Klimmzügen wird schon! Dran bleiben. Es ist ja auch egal, wenn du nur 3 am Anfang schaffst.


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Idefix

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Nachricht # 3
RE: Beste Übung für Rücken
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